Siła spokoju, harmonia w codzienności

Spokój, harmonia i codzienność

Żyjemy w kulturze, która stawia na działanie i ciągły rozwój. Ale tak jak przyroda potrzebuje zimy, by wiosną znowu rozkwitnąć, tak i my potrzebujemy momentów wyciszenia. Pauza to nie stagnacja – to czas, w którym nasza podświadomość pracuje, ciało regeneruje się, a umysł zyskuje przestrzeń na nowe pomysły. To właśnie w ciszy odnajdujemy spokój i równowagę. Możemy spojrzeć w głąb siebie, zrozumieć swoje potrzeby i nawiązać kontakt z tym, co naprawdę ważne.

Tak też dzieje się u mnie. Po czasie pełnym wrażeń odczuwam zmęczenie, które nie jest niczym złym. Nie da się funkcjonować na wysokich emocjach przez cały czas – równowaga to klucz. Kiedyś sądziłem, że spokój oznacza smutek, ale zrozumiałem, że cisza to po prostu autentyczny stan wyciszenia i harmonii. To właśnie w takich chwilach przychodzą do mnie refleksje, jak bardzo zmieniło się moje postrzeganie świata, moje reakcje i podejście do codziennych wyzwań.

Cisza nie jest pustką – to przestrzeń, w której możemy się rozwijać na innych poziomach. Każdego dnia przypominam sobie, że „Zasługuję na bogactwo w każdej dziedzinie swojego życia. To jest moim prawem od urodzenia.” Te słowa pozwalają mi na zmianę w mojej podświadomości, cały czas twierdziłem, że nic w życiu nie osiągnę, a wcale tak nie musi być. A może i Ty chciałbyś spróbować? Zastanów się – co chciałbyś zamanifestować w swoim życiu? Co jest dla Ciebie ważne? Pomyśl o tym przez chwilę i znajdź słowa, które będą Twoją afirmacją,

Spokojna woda – Inna ja

Ostatnio dużo inspiracji znalazłem w serialu „Inna ja”. To takie tureckie „M jak miłość”. Motywem przewodnim serialu są ustawienia systemowe, co prawda nie jest wyjaśnione jak dokładnie działają, ale w każdym odcinku widzimy zbliżony obraz jak wygląda sesja z grupą reprezentantów. Pojawia się tam piękna metafora drzewa i jego korzeni – nawet jeśli drzewo wygląda na zdrowe, w korzeniach może dziać się choroba. Te korzenie to nasi przodkowie, a my jesteśmy drzewem. To, co nas spotyka, często ma swoje źródła w przeszłości naszej rodziny. Naszym zadaniem nie jest wybaczanie, bo wybaczenie zakłada, że jesteśmy wyżej od innych – a wszyscy jesteśmy równi. To, co możemy zrobić, to zaakceptować, uszanować, ukochać i przyjąć z wdzięcznością to, co było.

Wdzięczność – właśnie ona jest kluczem do wszystkiego. Każdego dnia dziękuję za proste rzeczy, takie jak poranek, zdrowie, czas z bliskimi czy dobrą herbatę. Wdzięczność uspokaja wzburzoną wodę naszych emocji i pozwala dostrzec, co naprawdę się liczy. Uspokajając swoją wodę, możemy tworzyć przestrzeń na nowe doświadczenia i wyzwania. Inspirujących zdań jest więcej i każde z nich wzbudzało silne i pozytywne wibracje w ciele.

Moja codzienność, choć pozornie spokojna, jest pełna drobnych, ale ważnych momentów. W pracy otaczam się ludźmi, z którymi utrzymuję dobre relacje, a w wolnym czasie dbam o siebie – gotuję, trenuję, medytuję. Raz w tygodniu gram w siatkówkę w szkole, do której chodziłem jako dziecko. To dla mnie taki powrót do korzeni, do prostych radości z dzieciństwa. Czasem na siłowni ćwiczę z przyjacielem, co pozwala mi przekraczać własne granice i dawać z siebie więcej. Weekendy z kolei są pełne równowagi – od medytacji i odpoczynku po spotkania z przyjaciółmi przy drinku w barze.

Harmonia na trybunach – Mecz siatkówki

W minioną sobotę po raz pierwszy poszedłem na mecz siatkówki lokalnej drużyny. Byłem pod ogromnym wrażeniem rodzinnej atmosfery, jaka panowała na trybunach. Pełna klasa, kultura, życzliwość – coś zupełnie innego niż to, co zwykle widujemy na stadionach piłkarskich. Tutaj nikt nie krzyczał „jazda z tą wiochą” czy „sędzia, ty chuju, wiemy czym przyjechałeś”. To miejsce, gdzie czułem pozytywną energię i na pewno wrócę tam jeszcze nie raz.

Afirmację

Dodatkowo to pozwala mi odnaleźć równowagę między tym, co wewnętrzne, a tym, co zewnętrzne. To proces, który wymaga czasu i cierpliwości, ale daje niesamowite efekty. A może i Ty pozwolisz sobie na taki moment pauzy? Pomyśl, co dla Ciebie jest najważniejsze. Może to wdzięczność za to, co już masz, a może chęć zamanifestowania czegoś nowego? Spróbuj to ująć w słowach – niech będą Twoją własną afirmacją na dziś.

Pamiętaj, wszystko, co jest Ci przeznaczone, odnajdzie Cię w odpowiednim momencie.

Wdzięczność

Dziękuję Ci serdecznie za poświęcenie czasu na przeczytanie tego wpisu. Mam nadzieję, że znalazłeś w nim coś, co pomoże Ci w codziennym życiu, w drodze do harmonii i spokoju. Wysyłam Ci mnóstwo pozytywnej energii i życzę, aby każdy dzień przynosił Ci coraz więcej radości i wewnętrznej równowagi. Pamiętaj, że najważniejsze to być w zgodzie ze sobą. Niech każda chwila przynosi Ci spokój i zadowolenie!